LIAN GONG

Exercícios da MTC ( Medicina Tradicional Chinesa) criados por um ortopedista chines para tratar e prevenir dores nos ombros, braços, costas e pernas.

Movimentos lentos e contínuos, que podem ser realizados por qualquer pessoa, independente da idade, trazendo inúmeros benefícios como alongamento, conscientização corporal, melhora na postura, bem estar, etc... 

Desenvolvida em três grupos com série de 18 movimentos cada grupo. 

O 1º grupo trata e previne dores, 

o 2ª trata das articulações e tendões e 

o 3ª fortalece coração e pulmão.

                             

XIANG GONG 
O Xiang Gong ou Treinamento Perfumado é um Qi Gong, (Treinamento do Ar Vital)
muito acessível e pode ser praticado por todos independente da condição física, idade, etc...
Seus movimentos simples seguem os princípios da MTC,(Medicina Tradicional Chinesa) e estimulam os meridianos
de forma a conduzir o fluxo do QI ,  promovendo a harmonização do ser,
trazendo bem estar, alegria disposição, relaxamento, etc....