LIAN GONG

Exercícios da MTC ( Medicina Tradicional Chinesa) criados por um ortopedista chines para tratar e prevenir dores nos ombros, braços, costas e pernas.

Movimentos lentos e contínuos, que podem ser realizados por qualquer pessoa, independente da idade, trazendo inúmeros benefícios como alongamento, conscientização corporal, melhora na postura, bem estar, etc... 

Desenvolvida em três grupos com série de 18 movimentos cada grupo. 

O 1º grupo trata e previne dores, 

o 2ª trata das articulações e tendões e 

o 3ª fortalece coração e pulmão. 

CUIDE-SE..

PRATIQUE...

SUA SAÚDE AGRADECE!!!